3ヶ月でマイナス5kg

• 40代女性 ダイエット目的

動かなくなって体重が増えて危機感を感じたからトレーニングを始められました。食事指導でもしっかりとご飯を食べましょう。という言葉を信じて徐々に体重が減っていきました。変なダイエットをするのではなくて、キチッとした食事って本当に大切なことだな。って実感しています。